昼夜逆転が、悪化して、午前10時頃眠り、午後5時頃起きる・・という生活になってしまい、いろいろ思わしくないので、改善しようと、昨日からつとめている。 つとめているっていっても、これがなかなか。昨晩は早く寝てしまおうと思ったけど、全然、眠れない…